GO Running 5K
Terug van de zomervakantie, de tempraturen zijn nog oke, de heide kleurt paars en nog even en de herst zet zich in. Een schitterende periode om nog lekker buiten te sporten. Nog een aantal maanden en het einde van het jaar is in zicht en wat nu met de goede voornemens en die extra vakantie kilo's? Dit is het moment om (opnieuw) te starten met hardlopen. Dit kan met onze Clinic GO Running. Meld je daarom nu aan voor GO Running en leer op de juiste manier 5 KM hardlopen in slechts 10 weken!
Wat is GO Running?
Tijdens de Clinic GO Running leer jij in 10 weken tijd 30 minuten aaneengesloten hardlopen. Je traint 2x per week in een kleine groep onder begeleiding van een gediplomeerde trainer. Het opbouwschema begint met 1 minuut hardlopen afgewisseld met 1 minuut wandelen en eindigt na tien weken met een gezamenlijke eindloop. Tijdens de trainingen zal er veel aandacht zijn voor een juiste houding en de looptechniek, dit is essentieel om blessurevrij te kunnen lopen.
MELD JE AAN & START OP DINSDAG 1 OKTOBER
VRAAG & ANTWOORD:
|
Welke dagen en tijden zijn de trainingen?De clinic duurt 10 weken en kent 2 trainingen per week: zaterdagochtend 09:30 uur en dinsdagavond 19:30 uur.
Wat kost GO Running?De kosten van de clinic bedragen € 87,50,- inclusief een kortlopend lidmaatschap bij Hardlopen.nl, zodat je goed verzekerd bent tijdens de trainingen!
|
5 Kilometer in 10 Weken
Na 10 weken kan jij minimaal 30 minuten (of 5 kilometer) hardlopen zonder te wandelen! Voor de echte die-hard hebben we de Clinic zo opgezet dat je na de clinic mee kunt lopen met de Sylvestercross 31 december, zodat je inspanning met een medaille en eindtijd kan worden bezegeld! De afstand is 3.3 km of 6.1 km en voor de gevorderde loper 9 km.
"YOU DON'T HAVE TO GO FAST
YOU JUST HAVE TO GO”