2019! Nieuw jaar, nieuwe doelen! Wil jij beginnen met hardlopen of is het een tijd geleden dan je hebt gelopen (door drukte, zwangerschap of blessure bijvoorbeeld) en wil je graag weer beginnen? Met deze 5 tips loop jij binnen 10 weken die 5 kilometer zonder te wandelen!

Heel goed! Want als je dit bericht leest betekent dit waarschijnlijk dat je wil gaan beginnen met hardlopen of dit zelfs al doet. Beginnen met hardlopen wordt nog vaak onderschat. Om je op weg te helpen geef ik je 5 tips die je mogelijk kunnen helpen niet over 2 maanden weer te stoppen met dit goede voornemen :-)! Go go go!

Hardlopen kan je helpen om fit en gezond te blijven, maar kan je ook helpen een paar kilo kwijt te raken. Wil jij graag wat afvallen met hardlopen? Probeer dan deze hardlooptrainingen uit om meer calorieën te verbranden en je doel sneller te behalen.