Blog SHH

​In het vorige blog heb ik uitgelegd op welke manier we bij Sportief Hardlopen Huizen trainen op basis van hartslag. In dit blog laat ik zien wat het verschil is bij de verschillende trainingsvormen en wat je daar uit af kan leiden.

Gezelligheid, in beweging blijven, buitenlucht, wedstrijdloopjes en de recente corona-kilo’s kwijtraken zijn allemaal redenen die ik veel voorbij hoor komen tijdens de trainingen. Maar een andere reden die ook heel vaak terugkomt is de Beach-Body, want wie wil er nou niet als supermodel of hunk op het strand paraderen in de zomer? Maar zoals veel mensen al weten, is wat je eet zeker net zo belangrijk als het sporten zelf. En nee, ik ga nou niet een of ander superdieet of superfood aanprijzen, ik wil alleen uitleggen dat het balanceren van je eten al enorm kan helpen.
​