Blog SHH
|
Op dit blog van Sportief Hardlopen Huizen delen we regelmatig tips, kennis en energie over Hardlopen, Trailrunning en Bootcamp
|
 Hoe sport je leven kan veranderenDeze week, tijdens de wekelijkse duurloop, werd mij (Chantal van Zwieten) gevraagd om een stukje over mezelf te schrijven en over wat sporten mij heeft gebracht. Dat 'wekelijks' zeg ik niet voor niks, want dit is het inmiddels echt. Het zit in mijn ritme. Dinsdag interval, donderdag duurloop en zondag lekker bootcampen. 2,5 jaar geleden was dit wel anders. Verslaafd aan roken, een conditie van -100 en overgewicht. Op mijn 25e bovenaan de trap hijgend naar lucht staan happen, dat kan niet. Dit vond ik ook, maar het doorbreken van patronen is moeilijk!
3 Reacties
 Wat is jouw gezondheid waard?Twijfel, kan ik het wel, is het wel interessant, heb ik hier wel tijd voor, wie zit hier nu op te wachten? Maar ook nieuwsgierigheid, interesse en uitdaging zijn de gedachten die bij me opkomen op de vraag of ik nu wel of niet een blog zal gaan schrijven. Als ik het dan voor mezelf bedacht heb en het antwoord ja is…….. Hoe begin je dan? Nou zo dus!
 3 Tips voor veilig hardlopen in het donkerNu de dagen weer korter worden ontkom je er doordeweeks bijna niet aan: hardlopen in het donker. Maar hoe zorg jij ervoor dat je zichtbaar bent? Ik geef je 3 tips om veilig te lopen in het donker:
 5 dingen die je moet weten als je wil beginnen met hardlopenHeel goed! Want als je dit bericht leest betekent dit waarschijnlijk dat je wil gaan beginnen met hardlopen of dit zelfs al doet. Beginnen met hardlopen wordt nog vaak onderschat. Om je op weg te helpen geef ik je 5 tips die je mogelijk kunnen helpen niet over 2 maanden weer te stoppen met dit goede voornemen :-)! Go go go!
 4x Zo val je sneller af met hardlopenHardlopen kan je helpen om fit en gezond te blijven, maar kan je ook helpen een paar kilo kwijt te raken. Wil jij graag wat afvallen met hardlopen? Probeer dan deze hardlooptrainingen uit om meer calorieën te verbranden en je doel sneller te behalen.
|
Categorieën:
Alles
Lees ook blogs uit:
December 2018
|
RSS-feed